Hao Well 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hao Well 新北市
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10.5 km | 01:26:46 | 08:17/km

日期: 2021-12-02 19:35 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'57" / 06'02" / 05'44" / 05'43" / 05'42" / 05'23" / 05'48" / 04'58" / 04'42" / 05'17" / 66'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 193.42 km

asics TJG707 GEL-NIMBUS 17-SW 累積 : 14614.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

chungning 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'02"	00:12'59"
3	05'44"	00:18'43"
4	05'43"	00:24'26"
5	05'42"	00:30'08"
6	05'23"	00:35'31"
7	05'48"	00:41'19"
8	04'58"	00:46'17"
9	04'42"	00:50'59"
10	05'17"	00:56'16"
10.6	52'50"	01:26'47"

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