5.0 km | 00:28:11 | 05:37/km日期: 2021-12-03 07:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'50" / 05'25" / 05'48" / 05'34" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'38") | 5 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'25" | 00:11'15" |
| 3 | 05'48" | 00:17'03" |
| 4 | 05'34" | 00:22'37" |
| 5 | 05'32" | 00:28'09" |
| 5.0 | 05'18" | 00:28'11" |
ricky tseng 說推
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