10.3 km | 00:54:00 | 05:14/km日期: 2021-12-02 18:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 05'14" / 04'49" / 05'25" / 05'41" / 05'35" / 05'25" / 05'16" / 05'08" / 06'41" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+02'18") | 632 / 5632 |
| 7 | | 04'22" (+00'27") | 1000 / 6632 |
| 8 | | 06'28" (+02'33") | 1000 / 7632 |
| 9 | | 03'55" | 1000 / 8632 |
| 10 | | 06'36" (+02'41") | 1000 / 9632 |
| 11 | | 05'37" (+01'42") | 672 / 10304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'14" | 00:10'56" |
| 3 | 04'49" | 00:15'45" |
| 4 | 05'25" | 00:21'10" |
| 5 | 05'41" | 00:26'51" |
| 6 | 05'35" | 00:32'26" |
| 7 | 05'25" | 00:37'51" |
| 8 | 05'16" | 00:43'07" |
| 9 | 05'08" | 00:48'15" |
| 10 | 06'41" | 00:54'56" |
| 10.3 | 05'50" | 00:56'43" |
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