10.3 km | 00:58:58 | 05:43/km日期: 2021-12-01 19:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'47" / 05'56" / 05'48" / 05'34" / 05'45" / 05'53" / 05'40" / 05'26" / 05'41" / 05'44" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'09") | 313 / 10313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'56" | 00:11'43" |
| 3 | 05'48" | 00:17'31" |
| 4 | 05'34" | 00:23'05" |
| 5 | 05'45" | 00:28'50" |
| 6 | 05'53" | 00:34'43" |
| 7 | 05'40" | 00:40'23" |
| 8 | 05'26" | 00:45'49" |
| 9 | 05'41" | 00:51'30" |
| 10 | 05'44" | 00:57'14" |
| 10.3 | 05'35" | 00:58'59" |
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