謝文祥 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝文祥台中
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7.7 km | 01:28:21 | 11:25/km

日期: 2021-12-03 17:30 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'24" / 11'38" / 11'58" / 12'06" / 14'23" / 03'12" / 03'50" / 25'36" /

12月累積里程 : 189.13 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

謝文祥和陳立仁說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	11'38"	00:24'02"
3	11'58"	00:36'00"
4	12'06"	00:48'06"
5	14'23"	01:02'29"
6	03'12"	01:05'41"
7	03'50"	01:09'31"
7.7	25'34"	01:28'22"

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