5.0 km | 00:30:20 | 06:02/km日期: 2021-12-01 10:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'07" / 06'22" / 06'25" / 07'41" / 300'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 958 / 4958 |
| 6 | | 05'24" | 62 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'22" | 00:12'29" |
| 3 | 06'25" | 00:18'54" |
| 4 | 07'41" | 00:26'35" |
| 5.0 | 06'11" | 00:32'54" |
ricky tseng 說推
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