4.2 km | 00:38:34 | 09:14/km日期: 2021-12-03 06:58 - 平均心率: 108 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'04" / 09'46" / 09'40" / 10'11" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+03'59") | 171 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 09'46" | 00:16'50" |
| 3 | 09'40" | 00:26'30" |
| 4 | 10'11" | 00:36'41" |
| 4.2 | 10'58" | 00:38'34" |
ricky tseng 說推
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