9.3 km | 01:03:42 | 06:52/km日期: 2021-12-02 20:00 - 平均心率: 131 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'45" / 06'02" / 06'10" / 05'57" / 05'53" / 05'58" / 06'09" / 06'39" / 06'38" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'34" (+16'42") | 274 / 9274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'02" | 00:12'47" |
| 3 | 06'10" | 00:18'57" |
| 4 | 05'57" | 00:24'54" |
| 5 | 05'53" | 00:30'47" |
| 6 | 05'58" | 00:36'45" |
| 7 | 06'09" | 00:42'54" |
| 8 | 06'39" | 00:49'33" |
| 9 | 06'38" | 00:56'11" |
| 9.3 | 08'58" | 00:58'39" |
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