6.7 km | 00:52:15 | 07:49/km日期: 2021-11-29 22:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'13" / 08'15" / 06'41" / 08'28" / 08'04" / 07'46" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'05" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'14" (+01'09") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'13" (+01'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'20" (+00'15") | 242 / 6679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'15" | 00:15'28" |
3 | 06'41" | 00:22'09" |
4 | 08'28" | 00:30'37" |
5 | 08'04" | 00:38'41" |
6 | 07'46" | 00:46'27" |
6.7 | 08'32" | 00:52'15" |