黃宏仲 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
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7.7 km | 00:33:56 | 04:23/km

日期: 2021-12-02 18:53 - 地點: 順著路跑🐎 - 天氣: 夜.涼涼 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 04'09" / 04'22" / 04'26" / 04'22" / 04'28" / 04'23" / 04'36" / 04'16" /

冬天的夜晚 . 有小微涼 😘
舒適度跑來 . 很愉悅說🤘

運動.快樂🏃

12月累積里程 : 64.09 km

母子鱷魚蚵粉娜娜子累積 : 247.6 km

Strava 上傳 | 2 years ago

陳節亮, Kent Hong （見成）和其他 89 人說推

·

觀看另 27 則留言

王裕政乾冷天氣，風不大～滿好飆速的

2021-12-04 07:16 ·

2 個人推

陳向榮飆速愉快噢！

2021-12-04 14:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'22"	00:08'31"
3	04'26"	00:12'57"
4	04'22"	00:17'19"
5	04'28"	00:21'47"
6	04'23"	00:26'10"
7	04'36"	00:30'46"
7.7	04'17"	00:33'56"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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