9.3 km | 00:54:48 | 05:53/km日期: 2021-12-02 20:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 06'36" / 04'40" / 07'16" / 07'32" / 05'11" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'40") | 295 / 1295 |
| 3 | | 18'46" (+14'19") | 138 / 1433 |
| 4 | | 04'31" (+00'04") | 1000 / 2433 |
| 5 | | 04'38" (+00'11") | 558 / 2991 |
| 6 | | 55'24" (+50'57") | 53 / 3045 |
| 7 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 4045 |
| 8 | | 04'27" | 532 / 4577 |
| 9 | | 45'45" (+41'18") | 67 / 4645 |
| 10 | | 05'12" (+00'45") | 1000 / 5645 |
| 11 | | 05'17" (+00'50") | 1000 / 6645 |
| 12 | | 05'24" (+00'57") | 1000 / 7645 |
| 13 | | 05'22" (+00'55") | 1000 / 8645 |
| 14 | | 05'22" (+00'55") | 659 / 9304 |
| 15 | | 21'37" (+17'10") | 11 / 9316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'36" | 00:12'08" |
| 3 | 04'40" | 00:16'48" |
| 4 | 07'16" | 00:24'04" |
| 5 | 07'32" | 00:31'36" |
| 6 | 05'11" | 00:36'47" |
| 7 | 05'23" | 00:42'10" |
| 8 | 05'23" | 00:47'33" |
| 9 | 05'25" | 00:52'58" |
| 9.3 | 05'47" | 00:54'48" |
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