3.0 km | 00:13:44 | 04:33/km日期: 2021-11-30 19:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'21" / 04'39" / 04'41" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'39" | 00:09'00" |
| 3 | 04'41" | 00:13'41" |
| 3.0 | 04'30" | 00:13'45" |
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