6.1 km | 00:39:15 | 06:28/km日期: 2021-12-02 09:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'19" / 06'39" / 06'55" / 06'35" / 45'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 41'54" (+35'36") | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.08 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'24" | 00:12'54" |
3 | 06'19" | 00:19'13" |
4 | 06'39" | 00:25'52" |
5 | 06'55" | 00:32'47" |
6 | 06'35" | 00:39'22" |
6.1 | 42'18" | 00:42'07" |