10.1 km | 01:10:15 | 06:59/km日期: 2021-12-02 06:37 - 地點: 新莊體育館田徑場和步道。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 13830 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'54" / 06'49" / 06'45" / 06'52" / 06'58" / 06'56" / 06'53" / 07'02" / 07'14" / 07'24" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'08") | 1004 / 1004 | 192 / 75 |
| 2 | | 06'46" (+00'01") | 1006 / 2011 | 196 / 75 |
| 3 | | 06'45" | 1008 / 3019 | 198 / 74 |
| 4 | | 06'48" (+00'03") | 1009 / 4028 | 198 / 74 |
| 5 | | 06'54" (+00'09") | 1008 / 5037 | 199 / 72 |
| 6 | | 06'52" (+00'07") | 1008 / 6046 | 199 / 72 |
| 7 | | 06'50" (+00'05") | 1007 / 7053 | 198 / 73 |
| 8 | | 06'57" (+00'12") | 1001 / 8054 | 197 / 72 |
| 9 | | 07'16" (+00'31") | 1002 / 9057 | 193 / 70 |
| 10 | | 07'21" (+00'36") | 1002 / 10059 | 194 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.49 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'49" | 00:13'43" |
| 3 | 06'45" | 00:20'28" |
| 4 | 06'52" | 00:27'20" |
| 5 | 06'58" | 00:34'18" |
| 6 | 06'56" | 00:41'14" |
| 7 | 06'53" | 00:48'07" |
| 8 | 07'02" | 00:55'09" |
| 9 | 07'14" | 01:02'23" |
| 10 | 07'24" | 01:09'47" |
| 10.1 | 08'31" | 01:10'15" |
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