4.2 km | 00:25:00 | 05:56/km日期: 2021-12-02 07:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'10" / 06'16" / 05'55" / 06'11" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'59") | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'16" | 00:11'26" |
| 3 | 05'55" | 00:17'21" |
| 4 | 06'11" | 00:23'32" |
| 4.2 | 07'13" | 00:25'01" |
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