7.7 km | 00:56:52 | 07:24/km日期: 2021-12-02 16:10 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'23" / 09'16" / 09'01" / 07'53" / 07'27" / 06'36" / 06'01" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 683 / 7683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 09'16" | 00:16'39" |
| 3 | 09'01" | 00:25'40" |
| 4 | 07'53" | 00:33'33" |
| 5 | 07'27" | 00:41'00" |
| 6 | 06'36" | 00:47'36" |
| 7 | 06'01" | 00:53'37" |
| 7.7 | 05'13" | 00:57'11" |
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