7.2 km | 00:55:18 | 07:43/km日期: 2021-11-30 05:21 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'51" / 07'40" / 07'56" / 08'02" / 07'35" / 07'18" / 07'52" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.48 km 
NB RB2 橘 累積 :
485.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'40" | 00:15'31" |
| 3 | 07'56" | 00:23'27" |
| 4 | 08'02" | 00:31'29" |
| 5 | 07'35" | 00:39'04" |
| 6 | 07'18" | 00:46'22" |
| 7 | 07'52" | 00:54'14" |
| 7.2 | 06'50" | 00:55'20" |
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