4.0 km | 00:54:37 | 13:39/km日期: 2021-11-30 19:36 - 平均心率: 104 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 14'28" / 13'07" / 13'22" / 13'39" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'38" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'18" (+20'11") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 13'07" | 00:27'35" |
| 3 | 13'22" | 00:40'57" |
| 4 | 13'39" | 00:54'36" |
| 4.0 | 31'38" | 00:54'39" |
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