5.4 km | 00:34:46 | 06:25/km日期: 2021-12-01 18:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'55" / 06'33" / 06'19" / 06'21" / 06'12" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'08") | 408 / 408 |
| 2 | | 06'40" (+00'36") | 405 / 814 |
| 3 | | 06'34" (+00'30") | 411 / 1226 |
| 4 | | 06'37" (+00'33") | 408 / 1634 |
| 5 | | 06'16" (+00'12") | 422 / 2056 |
| 6 | | 06'25" (+00'21") | 417 / 2473 |
| 7 | | 06'22" (+00'18") | 416 / 2890 |
| 8 | | 06'14" (+00'10") | 417 / 3308 |
| 9 | | 06'17" (+00'13") | 427 / 3735 |
| 10 | | 06'31" (+00'27") | 416 / 4151 |
| 11 | | 06'06" (+00'02") | 422 / 4573 |
| 12 | | 06'04" | 418 / 4992 |
| 13 | | 06'13" (+00'09") | 407 / 5400 |
| 14 | | 05'56" | 7 / 5408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'33" | 00:13'28" |
| 3 | 06'19" | 00:19'47" |
| 4 | 06'21" | 00:26'08" |
| 5 | 06'12" | 00:32'20" |
| 5.4 | 05'57" | 00:34'46" |
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