10.1 km | 01:02:27 | 06:10/km日期: 2021-11-29 23:19 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'12" / 06'15" / 05'52" / 05'56" / 06'22" / 06'21" / 06'19" / 06'39" / 05'36" / 06'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'16") | 583 / 5583 |
| 7 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 6583 |
| 8 | | 06'18" (+00'46") | 462 / 7046 |
| 9 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 8046 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 9046 |
| 11 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 10046 |
| 12 | | 04'09" | 69 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.86 km 
mizuno wave rider 23 O 累積 :
1217.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'15" | 00:12'27" |
| 3 | 05'52" | 00:18'19" |
| 4 | 05'56" | 00:24'15" |
| 5 | 06'22" | 00:30'37" |
| 6 | 06'21" | 00:36'58" |
| 7 | 06'19" | 00:43'17" |
| 8 | 06'39" | 00:49'56" |
| 9 | 05'36" | 00:55'32" |
| 10 | 06'26" | 01:01'58" |
| 10.1 | 04'19" | 01:02'28" |
留言 
展開計圈分析
