5.0 km | 00:26:01 | 05:10/km日期: 2021-12-02 20:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'54" / 05'13" / 05'09" / 05'37" / 05'08" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'42") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'13" | 00:10'07" |
| 3 | 05'09" | 00:15'16" |
| 4 | 05'37" | 00:20'53" |
| 5 | 05'08" | 00:26'01" |
| 5.0 | 05'55" | 00:26'10" |
留言 
