6.2 km | 00:40:51 | 06:33/km日期: 2021-12-01 19:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'16" / 06'26" / 07'08" / 06'23" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'41" (+02'25") | 226 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'18" | 00:12'41" |
3 | 06'16" | 00:18'57" |
4 | 06'26" | 00:25'23" |
5 | 07'08" | 00:32'31" |
6 | 06'23" | 00:38'54" |
6.2 | 08'41" | 00:40'52" |