周陵裕 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

周陵裕基隆
ID 579594

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8.4 km | 01:53:02 | 13:24/km

日期: 2021-12-02 07:26 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 14'03" / 11'12" / 10'48" / 12'22" / 12'32" / 11'25" / 11'36" / 14'03" / 34'11" /

基本訓練

12月累積里程 : 160.82 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'03"	00:14'03"
2	11'12"	00:25'15"
3	10'48"	00:36'03"
4	12'22"	00:48'25"
5	12'32"	01:00'57"
6	11'25"	01:12'22"
7	11'36"	01:23'58"
8	14'03"	01:38'01"
8.7	21'19"	01:52'43"

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