高興添 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.0 km | 00:24:53 | 04:56/km

日期: 2015-05-25 19:07 - 地點: 中科大湖口校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'13" / 04'45" / 04'54" / 04'52" / 04'57" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'10" (+00'23")

993 / 993

2

04'50"

(09'58")

04'47"

1008 / 2001

3

04'49"

(14'47")

04'50" (+00'03")

996 / 2997

4

04'57"

(19'44")

04'56" (+00'09")

1002 / 4000

5

04'57"

(24'41")

04'56" (+00'09")

1002 / 5002

6

00'12"

(24'53")

05'27" (+00'40")

36 / 5039

5km練習，24m41s

5月累積里程 : 123.53 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1664.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

謝耀德, Jason Chang 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'45"	00:09'58"
3	04'54"	00:14'52"
4	04'52"	00:19'44"
5	04'57"	00:24'41"
5.0	05'04"	00:24'53"

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