4.2 km | 01:40:16 | 23:48/km日期: 2021-11-29 09:28 - 平均心率: 81 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 26'51" / 23'01" / 16'51" / 81'15" / 17'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'51" (+10'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 23'01" (+06'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 29'48" (+12'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'44" (+00'54") | 211 / 4211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 25.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'51" | 00:26'51" |
2 | 23'01" | 00:49'52" |
3 | 16'51" | 01:06'43" |
4 | 81'15" | 02:27'58" |
4.2 | 17'40" | 02:31'42" |