7.3 km | 00:40:57 | 05:35/km日期: 2021-11-28 15:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 14'02" / 05'24" / 05'49" / 10'12" / 10'11" / 05'32" / 06'35" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'39") | 332 / 7332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 05'24" | 00:19'26" |
| 3 | 05'49" | 00:25'15" |
| 4 | 10'12" | 00:35'27" |
| 5 | 10'11" | 00:45'38" |
| 6 | 05'32" | 00:51'10" |
| 7 | 06'35" | 00:57'45" |
| 7.3 | 05'52" | 00:59'42" |
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