6.8 km | 00:36:48 | 05:24/km日期: 2021-12-01 05:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'30" / 05'12" / 05'09" / 05'50" / 05'19" / 05'17" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'35") | 808 / 6808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'12" | 00:11'42" |
| 3 | 05'09" | 00:16'51" |
| 4 | 05'50" | 00:22'41" |
| 5 | 05'19" | 00:28'00" |
| 6 | 05'17" | 00:33'17" |
| 6.8 | 06'50" | 00:38'49" |
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