7.2 km | 00:43:57 | 06:07/km日期: 2021-12-01 06:12 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'19" / 09'47" / 06'06" / 06'06" / 05'50" / 05'30" / 06'50" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'46") | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 193.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 09'47" | 00:17'06" |
| 3 | 06'06" | 00:23'12" |
| 4 | 06'06" | 00:29'18" |
| 5 | 05'50" | 00:35'08" |
| 6 | 05'30" | 00:40'38" |
| 7 | 06'50" | 00:47'28" |
| 7.2 | 06'04" | 00:48'32" |
留言 
展開計圈分析
