15.4 km | 01:06:46 | 04:20/km日期: 2021-11-30 21:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'07" / 04'56" / 04'46" / 04'00" / 04'03" / 03'59" / 04'27" / 03'57" / 03'58" / 04'37" / 03'57" / 03'49" / 03'47" / 04'42" / 04'42" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+01'07") | 2980 / 2980 |
| 2 | | 04'01" (+00'13") | 3200 / 6180 |
| 3 | | 05'02" (+01'14") | 400 / 6580 |
| 4 | | 03'57" (+00'09") | 3200 / 9780 |
| 5 | | 05'53" (+02'05") | 400 / 10180 |
| 6 | | 03'48" | 3200 / 13380 |
| 7 | | 05'24" (+01'36") | 400 / 13780 |
| 8 | | 04'52" (+01'04") | 1603 / 15383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 424.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'56" | 00:10'03" |
| 3 | 04'46" | 00:14'49" |
| 4 | 04'00" | 00:18'49" |
| 5 | 04'03" | 00:22'52" |
| 6 | 03'59" | 00:26'51" |
| 7 | 04'27" | 00:31'18" |
| 8 | 03'57" | 00:35'15" |
| 9 | 03'58" | 00:39'13" |
| 10 | 04'37" | 00:43'50" |
| 11 | 03'57" | 00:47'47" |
| 12 | 03'49" | 00:51'36" |
| 13 | 03'47" | 00:55'23" |
| 14 | 04'42" | 01:00'05" |
| 15 | 04'42" | 01:04'47" |
| 15.4 | 05'12" | 01:06'47" |
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