7.0 km | 00:39:11 | 05:35/km日期: 2021-11-30 20:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'33" / 05'49" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 08'30" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'17") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'49" | 00:11'22" |
| 3 | 05'48" | 00:17'10" |
| 4 | 05'45" | 00:22'55" |
| 5 | 05'44" | 00:28'39" |
| 6 | 05'42" | 00:34'21" |
| 7 | 08'30" | 00:42'51" |
| 7.0 | 06'15" | 00:42'54" |
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