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    台南德哥 台南
    ID 100935
    668 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台南德哥
    7.0 km | 00:38:16 | 05:27/km
    日期: 2021-11-30 19:26 - 地點: 平實 - 天氣: 東北冷風 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 06'45" / 05'17" / 05'12" / 05'01" / 08'34" / 04'50" / 06'59" / 29'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'17" (+00'27")1000 / 1000
    2
    05'17"  (10'35")
    		05'17" (+00'27")1000 / 2000
    3
    05'11"  (15'46")
    		05'11" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'01"  (20'48")
    		05'01" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'31"  (26'19")
    		05'31" (+00'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (31'10")
    		04'50"1000 / 6000
    7
    06'58"  (38'09")
    		06'58" (+02'08")1000 / 7000
    8
    00'07"  (38'16")
    		25'03" (+20'13")4 / 7004
    台南
    台南德哥
    · 留言

    參加每週二晚上19:30（山山來馳和醫護鐵人）聯合團練，附上團練照片。

    11月累積里程 : 169.21 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    王裕政, 龔KK 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    陳益模 晚安 夜跑愉快，舒眠
    2021-11-30 21:30 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛夜跑愉快😀
    2021-11-30 21:41 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安，運動流汗開心喲！
    2021-11-30 22:16 ·
     1 個人推
    靜樺 早安愉快
    2021-12-01 06:25 ·
     1 個人推
    Tun45 早安😚結算愉快
    運動健康🤗開心❤️
    2021-12-01 07:22 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 教練早安呀
    2021-12-01 08:58 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～團練愉悅
    2021-12-01 10:16 ·
     1 個人推
    台南德哥 益模大哥、榮興大、樂樂大、靜樺美妹、BT45大、Dutch rabbit triathlon大、麗鳳美妹：早安！運動舒心。
    2021-12-01 10:42 ·
     2 個人推
    鄭伯 德兄團練快樂呦
    2021-12-01 11:19 ·
     1 個人推
    台南德哥 鄭伯大：早安！運動愉快。
    2021-12-01 11:23 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，週四跑步運動愉快，加油
    2021-12-02 13:35 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    205'17"00:12'02"
    305'12"00:17'14"
    405'01"00:22'15"
    508'34"00:30'49"
    604'50"00:35'39"
    706'59"00:42'38"
    7.024'12"00:42'45"

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