7.1 km | 00:45:37 | 06:26/km日期: 2021-11-28 16:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8146 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'18" / 06'36" / 06'36" / 06'30" / 06'34" / 06'23" / 05'58" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 1000 | 179 / 86 |
2 | | 06'38" (+00'43") | 1002 / 2003 | 180 / 83 |
3 | | 06'34" (+00'39") | 1002 / 3005 | 178 / 85 |
4 | | 06'29" (+00'34") | 1008 / 4013 | 177 / 86 |
5 | | 06'37" (+00'42") | 1008 / 5022 | 177 / 84 |
6 | | 06'13" (+00'18") | 1007 / 6029 | 177 / 90 |
7 | | 05'55" | 1006 / 7036 | 179 / 93 |
8 | | 05'41" | 87 / 7124 | 176 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'36" | 00:12'54" |
3 | 06'36" | 00:19'30" |
4 | 06'30" | 00:26'00" |
5 | 06'34" | 00:32'34" |
6 | 06'23" | 00:38'57" |
7 | 05'58" | 00:44'55" |
7.1 | 07'57" | 00:45'37" |