唐曉芳 2021/11/29 訓練日誌

唐曉芳桃園
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唐曉芳

5.8 km | 01:38:31 | 16:55/km

日期: 2021-11-29 09:30 - 總爬升: 165 m - 地點: 羊稠坑步道 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 15 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'58"

(08'58")

3.63 (-1.12)

541 / 541

09'32"

(18'30")

3.13 (-1.61)

497 / 1038

06'43"

(25'13")

4.40 (-0.35)

491 / 1530

12'54"

(38'07")

2.37 (-2.37)

509 / 2039

07'40"

(45'47")

3.91 (-0.83)

499 / 2538

展開計圈分析

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三隻小羊的入口

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看火車的地方

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越野跑道

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唐曉芳

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哈哈哈哈大豐收
羊稠坑CP 值也太高
走一次收五顆勳章

勳章真的太打中我了
想當年
我可是為了蒐集稀有寶可夢
半夜十點也能上忠烈祠的女人！！

羊稠坑很乾淨全程不用曬太陽
有很多路段跑感也不錯
可惜我裝備又不對（其實也跑不動）
很好很好超開心❤

#感謝RG推薦😁

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 2 years ago

葉竹山, 簡世翔和其他 18 人說推

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觀看另 24 則留言

唐曉芳內湖垃圾山真的太有梗了哈哈哈哈哈………………………

2021-11-30 09:04 ·

阿布拉曉芳早安！
今天早上我本來還想搭配一個全馬套餐，果然我真的練習不夠！😭😭
真的有內湖垃圾山勳章，我在2021、10/17號也得到一個，本來在跑河濱，因為太熱就離開河濱，找路回家亂亂跑就得了一個這樣的勳章⋯⋯🤣🤣

2021-11-30 10:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'07"	00:18'07"
2	19'28"	00:37'35"
3	15'44"	00:53'19"
4	13'05"	01:06'24"
5	17'19"	01:23'43"
5.9	15'57"	01:37'22"

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