5.8 km | 00:34:25 | 05:55/km日期: 2021-11-30 19:57 - 平均心率: 173 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'47" / 05'56" / 08'38" / 11'14" / 05'42" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'02" (+00'14") | 444 / 2053 |
3 | | 05'53" (+00'05") | 1609 / 3663 |
4 | | 06'05" (+00'17") | 73 / 3736 |
5 | | 05'52" (+00'04") | 1609 / 5345 |
6 | | 06'23" (+00'35") | 471 / 5816 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'56" | 00:11'43" |
3 | 08'38" | 00:20'21" |
4 | 11'14" | 00:31'35" |
5 | 05'42" | 00:37'17" |
5.8 | 06'20" | 00:42'28" |