潭子小黑 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

潭子小黑台中
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5.4 km | 00:30:21 | 05:39/km

日期: 2021-11-29 21:12 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'34" / 05'35" / 05'40" / 05'43" / 05'24" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'33" (+00'11")

1063 / 1063

2

05'34"

(11'29")

05'32" (+00'10")

1004 / 2068

3

05'41"

(17'10")

05'42" (+00'20")

997 / 3065

4

05'43"

(22'53")

05'42" (+00'20")

1001 / 4067

5

05'26"

(28'19")

05'22"

1009 / 5076

6

01'58"

(30'17")

05'19"

369 / 5446

7

11月累積里程 : 22.80 km

NIKE 黑白底累積 : 3236.4 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'35"	00:11'09"
3	05'40"	00:16'49"
4	05'43"	00:22'32"
5	05'24"	00:27'56"
5.4	05'16"	00:30'17"

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