10.2 km | 00:43:46 | 04:18/km日期: 2021-11-30 20:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'38" / 04'08" / 05'10" / 04'00" / 04'02" / 04'05" / 04'21" / 04'18" / 04'10" / 04'12" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'55") | 926 / 926 |
| 2 | | 04'04" (+00'09") | 408 / 1334 |
| 3 | | 04'02" (+00'07") | 414 / 1749 |
| 4 | | 04'02" (+00'07") | 413 / 2162 |
| 5 | | 12'53" (+08'58") | 124 / 2287 |
| 6 | | 04'08" (+00'13") | 411 / 2699 |
| 7 | | 04'02" (+00'07") | 407 / 3106 |
| 8 | | 04'01" (+00'06") | 417 / 3523 |
| 9 | | 03'59" (+00'04") | 413 / 3936 |
| 10 | | 04'02" (+00'07") | 413 / 4350 |
| 11 | | 03'55" | 410 / 4760 |
| 12 | | 04'06" (+00'11") | 405 / 5166 |
| 13 | | 04'04" (+00'09") | 409 / 5576 |
| 14 | | 04'05" (+00'10") | 407 / 5983 |
| 15 | | 03'59" (+00'04") | 409 / 6393 |
| 16 | | 04'28" (+00'33") | 1000 / 7393 |
| 17 | | 04'13" (+00'18") | 1000 / 8393 |
| 18 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 9393 |
| 19 | | 04'07" (+00'12") | 772 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.12 km 
中國喬丹 飛影 累積 :
1095.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 04'08" | 00:11'46" |
| 3 | 05'10" | 00:16'56" |
| 4 | 04'00" | 00:20'56" |
| 5 | 04'02" | 00:24'58" |
| 6 | 04'05" | 00:29'03" |
| 7 | 04'21" | 00:33'24" |
| 8 | 04'18" | 00:37'42" |
| 9 | 04'10" | 00:41'52" |
| 10 | 04'12" | 00:46'04" |
| 10.2 | 03'42" | 00:46'41" |
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