3.8 km | 00:32:06 | 08:27/km日期: 2021-11-29 16:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 10'58" / 06'58" / 10'32" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+02'22") | 876 / 876 |
2 | | 07'03" (+00'53") | 400 / 1277 |
3 | | 07'00" (+00'50") | 403 / 1680 |
4 | | 06'53" (+00'43") | 404 / 2085 |
5 | | 06'54" (+00'44") | 397 / 2483 |
6 | | 06'10" | 400 / 2883 |
7 | | 12'01" (+05'51") | 910 / 3794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 06'58" | 00:17'56" |
3 | 10'32" | 00:28'28" |
3.8 | 19'12" | 00:43'44" |