5.2 km | 00:38:40 | 07:26/km日期: 2021-11-30 19:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'30" / 09'19" / 07'12" / 08'29" / 07'59" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 201 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 09'19" | 00:15'49" |
| 3 | 07'12" | 00:23'01" |
| 4 | 08'29" | 00:31'30" |
| 5 | 07'59" | 00:39'29" |
| 5.2 | 06'37" | 00:40'49" |
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