3.1 km | 00:25:28 | 08:11/km日期: 2021-11-30 16:43 - 平均心率: 97 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'46" / 04'23" / 65'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+07'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" (+10'33") | 110 / 3110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 04'23" | 00:15'09" |
| 3.1 | 06'26" | 00:22'18" |
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