11.3 km | 01:05:13 | 05:46/km日期: 2021-11-28 15:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'34" / 05'46" / 05'45" / 06'01" / 05'35" / 05'48" / 05'48" / 05'53" / 06'06" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 05'34" | 00:17'19" |
| 4 | 05'46" | 00:23'05" |
| 5 | 05'45" | 00:28'50" |
| 6 | 06'01" | 00:34'51" |
| 7 | 05'35" | 00:40'26" |
| 8 | 05'48" | 00:46'14" |
| 9 | 05'48" | 00:52'02" |
| 10 | 05'53" | 00:57'55" |
| 11 | 06'06" | 01:04'01" |
| 11.3 | 05'54" | 01:05'50" |
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