黃授經 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃授經台中
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5.8 km | 01:02:28 | 10:47/km

日期: 2021-11-30 06:17 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 73 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'00" / 10'35" / 09'57" / 09'50" / 11'27" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'54" (+01'05")

992 / 992

2

10'34"

(21'23")

10'32" (+00'43")

1001 / 1993

3

10'09"

(31'32")

09'57" (+00'08")

1019 / 3013

4

09'56"

(41'28")

09'49"

1011 / 4024

5

11'31"

(52'59")

11'29" (+01'40")

1001 / 5026

6

08'08"

(01:01'07")

10'19" (+00'30")

787 / 5814

11月累積里程 : 190.21 km

Android - Xiaomi M2003J15SC 上傳 | 2 years ago

Ben Tsai, ken 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'35"	00:21'35"
3	09'57"	00:31'32"
4	09'50"	00:41'22"
5	11'27"	00:52'49"
5.8	10'11"	01:01'07"

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