Issac Yen 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
ID 55791

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5.8 km | 00:31:28 | 05:23/km

日期: 2015-04-13 20:38 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 31%

Pace: 05'13" / 05'11" / 05'15" / 05'23" / 05'26" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'23")

05'11"

1000 / 2000

3

05'15"

(15'38")

05'15" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'22"

(21'01")

05'22" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'26"

(26'27")

05'26" (+00'15")

1000 / 5000

6

05'00"

(31'28")

05'57" (+00'46")

839 / 5839

4月累積里程 : 52.27 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 1937.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'11"	00:10'24"
3	05'15"	00:15'39"
4	05'23"	00:21'02"
5	05'26"	00:26'28"
5.8	05'57"	00:31'28"

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