Fred 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Fred 新竹
ID 8

221 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.9 km | 01:04:27 | 09:16/km

日期: 2015-05-26 12:08 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 不算太熱 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 09'38" / 05'58" / 05'55" / 06'04" / 06'02" / 06'09" / 26'00" /

沒跑多遠米魯倒何喝不少

5月累積里程 : 299.00 km

PUMA Faas 300(藍) 累積 : 2865.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿展, jack.hung 和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

Fred 大俠等你來喝ㄚ

2015-05-28 09:52 ·

1 個人推

Beck Hsu 結束後，你又自己去偷喝

2015-05-28 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	05'58"	00:15'36"
3	05'55"	00:21'31"
4	06'04"	00:27'35"
5	06'02"	00:33'37"
6	06'09"	00:39'46"
6.9	25'59"	01:04'27"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"