4.2 km | 00:36:47 | 08:42/km日期: 2015-05-22 21:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 6096 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'58" / 08'40" / 09'24" / 09'05" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" | 1008 / 1008 | 171 / 73 |
| 2 | | 08'37" (+00'40") | 1006 / 2015 | 170 / 68 |
| 3 | | 09'15" (+01'18") | 1006 / 3021 | 167 / 64 |
| 4 | | 09'04" (+01'07") | 1000 / 4022 | 161 / 68 |
| 5 | | 07'19" | 227 / 4249 | 128 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.50 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'40" | 00:16'38" |
| 3 | 09'24" | 00:26'02" |
| 4 | 09'05" | 00:35'07" |
| 4.2 | 07'19" | 00:36'47" |
留言 
