13.0 km | 01:30:49 | 06:58/km日期: 2021-11-27 16:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'19" / 09'16" / 08'55" / 252'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+04'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'25" (+01'39") | 910 / 12910 |
| 14 | | 07'16" (+01'30") | 113 / 13024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 09'16" | 00:16'35" |
| 3 | 08'55" | 00:25'30" |
| 13.0 | 00'36" | 00:31'33" |
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