尚明 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

尚明台南
ID 587799

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5.4 km | 00:45:08 | 08:25/km

日期: 2021-11-28 16:49 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 09'12" / 09'21" / 09'45" / 07'03" / 07'37" / 06'28" /

台南

尚明

·

很難跑！只有雨水沒有汗水
定位卡卡！跑了4k測到3k
耐吉測66.6

11月累積里程 : 201.19 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

郭致銘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	09'21"	00:18'33"
3	09'45"	00:28'18"
4	07'03"	00:35'21"
5	07'37"	00:42'58"
5.4	06'25"	00:45'18"

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