4.6 km | 00:37:46 | 08:15/km日期: 2021-11-26 17:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'21" / 07'58" / 09'40" / 08'12" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'37" (+01'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 572 / 4572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'58" | 00:16'19" |
3 | 09'40" | 00:25'59" |
4 | 08'12" | 00:34'11" |
4.6 | 07'15" | 00:38'20" |