5.3 km | 00:34:06 | 06:26/km日期: 2021-11-26 21:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5386 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'46" / 06'22" / 06'34" / 06'47" / 06'38" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 | 158 / 109 |
2 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 2000 | 160 / 97 |
3 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 3001 | 158 / 96 |
4 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 4002 | 156 / 94 |
5 | | 06'40" (+00'55") | 1002 / 5005 | 157 / 95 |
6 | | 06'34" (+00'49") | 293 / 5298 | 151 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'22" | 00:12'08" |
3 | 06'34" | 00:18'42" |
4 | 06'47" | 00:25'29" |
5 | 06'38" | 00:32'07" |
5.3 | 06'37" | 00:34'06" |