4.0 km | 00:44:38 | 11:16/km日期: 2021-05-18 23:02 - 平均心率: 108 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 13'53" / 10'36" / 10'03" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+00'16") | 958 / 3958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 10'36" | 00:24'29" |
| 3 | 10'03" | 00:34'32" |
| 4.0 | 10'19" | 00:44'26" |
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