5.3 km | 00:41:11 | 07:50/km日期: 2021-11-07 18:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6760 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'30" / 07'34" / 07'37" / 07'54" / 08'09" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 1001 / 1001 | 167 / 90 |
2 | | 07'38" (+01'05") | 1002 / 2003 | 169 / 77 |
3 | | 07'46" (+01'13") | 1002 / 3005 | 168 / 76 |
4 | | 07'56" (+01'23") | 1000 / 4005 | 167 / 75 |
5 | | 08'14" (+01'41") | 1001 / 5007 | 166 / 73 |
6 | | 11'53" (+05'20") | 249 / 5257 | 116 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'34" | 00:14'04" |
3 | 07'37" | 00:21'41" |
4 | 07'54" | 00:29'35" |
5 | 08'09" | 00:37'44" |
5.3 | 13'24" | 00:41'11" |